반응형 군고구마1 저녁을 가벼운 고구마로 먹는 날.. 고구마는 가을~겨울이면 항상 많이 찾는 제품인 것 같습니다. 저희도 장보고 오는 길에 저녁 대신 먹을려고 조금 구매해보았습니다. (아래 보이는 고구마 2.5배 정도가 5,000원에 판매하고 있네요.) 운동할때나 심심할 때 먹기 위해 샀는데 적당한 량인 것 같습니다. 우선 깨끗하게 씻어서 고구마를 준비합니다. 그 다음 상처나거나 잘러내야 할 부분은 없는지 잘 살펴줍니다. (싹뚝) 저희는 에어프라이가 있어서 가볍게 여기에 돌려 먹는 것을 선택하였습니다. 흐르는 물에 깨끗하게 다시 한 번 빡빡 씻어주고.. 그래도 에어프라이에 쏘옥~! 넣어주었습니다. 적절한 온도 속에 20분 정도 돌려주었는데요. 중간에 한 번 뒤집어서 다시 돌려주기도 했습니다. (10분씩 끊어서) 남자도 혼자 쉽게 할 수 있을 정도로 아주 조.. 2022. 2. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
